264 cvičení na velkém míči : [zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého] /
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro vš...
| Hlavní autor: | Jarkovská, Helena, 1945- |
|---|---|
| Další autoři: | Šneberger, Miroslav |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Grada Publishing,
2011
|
| Vydání: | 1. vyd. |
| Edice: |
Fitness, síla, kondice
|
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 02152nam a2200289 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 75196 | ||
| 005 | 20171114202413.0 | ||
| 008 | 111018s2011 xr |||||||||||||||||cze d | ||
| 020 | |a 978-80-247-3820-8 : |c 198.00 Kč | ||
| 040 | |a SOG001 |b cze | ||
| 100 | 1 | |a Jarkovská, Helena, |d 1945- |7 xx0020321 |4 aut |9 286622 | |
| 245 | 1 | 0 | |a 264 cvičení na velkém míči : |b [zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého] / |c Helena Jarkovská ; [fotografie Miroslav Šneberger] |
| 250 | |a 1. vyd. | ||
| 260 | |a Praha : |b Grada Publishing, |c 2011 | ||
| 300 | |a 207 s. : |b il. | ||
| 490 | 1 | |a Fitness, síla, kondice | |
| 500 | |a Podnázev z obálky. | ||
| 520 | |a Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. | ||
| 653 | 0 | |a cvičení |a míče |a posilování |a protahování |a cviky | |
| 700 | 1 | |a Šneberger, Miroslav |4 pht | |
| 830 | 0 | |a Fitness, síla, kondice | |
| 910 | |a SOG001 | ||
| 999 | |c 75196 |d 75196 | ||
| 942 | |c KN | ||
| 993 | |0 0 |1 315700331715 |4 0 |6 VF_796_000000000000000 |7 0 |9 200238 |a 146.52 |b 0 |c 331715 |e 0 |f NOV |g VF 796 |h 198.00 |i Pemic |j 127 |l VF |r 2017-06-13 |t 5 |w 2017-06-13 |y KN | ||
| 993 | |0 1 |1 439510002182 |4 0 |6 SKT_796_000000000000000 |7 0 |9 330820 |a 146.52 |b 0 |c 2182 |d 2011-10-25 |e 0 |f SKT |g SKT 796 |h 198.00 |i Pemic |j 127 |l SKT |n 0 |r 2019-06-10 |t 5 |w 2019-06-10 |y KN | ||
| 993 | |0 0 |1 439680315464 |4 0 |6 SVA_796_000000000000000 |7 0 |9 333704 |a 146.52 |b 0 |c 315464 |d 2011-10-18 |e 5 |f SVA |g SVA 796 |h 198.00 |i Pemic |j 127 |l SVA |n 0 |r 2022-07-29 |s 2021-06-28 |t 5 |w 2019-06-11 |y KN | ||